¿Sabías que si recuerdas tus sueños frecuentemente, será facil tener sueños lúcidos?
Encontré via Microsiervos una definición que ayudará a enterder qué son los sueños lúcidos:
El sueño lúcido consiste en, durante un sueño, adquirir consciencia de que se está soñando. Esto puede parecer sencillo, pero si algo tienen los sueños es que son extremadamente convincentes (…) Los sueños lúcidos son completamente seguros y sanos (no te preocupes mamá) y no interfieren en la recuperación del organismo. La principal ventaja de adquirir consciencia dentro de un sueño es la de poder modificar su curso. Con un poco de práctica uno puede recrear situaciones que han sucedido o realizar acciones que son poco susceptibles de tener un final feliz en la realidad (…) Puedes…
- Recrear situaciones agradables y vivirlas una y otra vez.
- Crear nuevas situaciones que te gustaría experimentar.
- Puedes trabajar durante tus horas de sueño.
- Puedes recorrer las calles sembrando el caos con tus superpoderes
- Puedes practicar situaciones complicadas para mejorar tus habilidades sociales.
- Si sueles tener pesadillas (…) te permitirá redirigir el curso de los acontecimientos y terminar con la fuente de tus desvelos.
Los sueños lúcidos, a diferencia de el hombre de las nieves o la mujer que sabe leer un mapa, son aceptados de manera científica.
Ahora que sabes qué son los sueños lúcidos, seguramente estarás pensando en que sería buena idea lograrlos. Es un proceso dificil empezando por el hecho que los sueños en general son demasiado reales, son vívidos y aún cuando veamos a un elefante morado cruzando la calle, no lo cuestionamos.
Los pasos en resumen para poder obtener sueños lúcidos son:
1. Diario de sueño - Cada vez que despiertes y recuerdes tu sueño, escríbelo en un cuaderno o grábalo en tu grabadora de notas. Con esto estás “programando” al subconsciente indicándole que los sueños son parte importante de tu día, también te servirá para identificar cosas comunes en distintos sueños.
Probablemente no conseguirás recordar los sueños los primeros días pero, también tendrás que “programarte” para que recuerdes los sueños. Antes de dormir plantéalo como una tarea durante la noche.
2. Comprobación de la realidad – ¿Cómo sabes que en este momento, mientras lees esto, no estás soñando? Será necesario que realices pruebas de que no estás soñando durante el día. Cada vez que puedas vete al espejo, revisa varias cosas que te muestren que sigues despierto, hazlo 20 o 30 veces al día. Acostúmbrate a hacer cosas como:
- Tápate la nariz y comprueba que sigues respirando. Durante un sueño no será raro que sigas respirando.
- Vete al espejo. Durante un sueño nos veremos probablemetne con otro peinado, con ropa que usualmente no usaríamos, etc.
- Cuenta el número de dedos que tienes. En el sueño probablemente tendrás 6 o 7 dedos por mano.
- Ve tu reloj e inmediatamente vuélvelo a revisar, en la experiencia ónica la hora no será igual. Lo mismo puede ser con un libro, lee una línea, sube la cabeza y vuelve a leer, si estás soñando el texto será totalmente distinto.
Espero que muchos de ustedes lo logren. ¿Cuántos de ustedes no patearían a AMLO? Yo se de alguien que patearía a Ebrard.
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